Kako hidratacija utječe na zdravlje kože?

Koža je naš najveći organ, a pravilna hidratacija igra ključnu ulogu u njenom zdravlju i izgledu. Voda pomaže održati kožu zdravom, hidratiziranom i elastičnom, što doprinosi njenom mladolikom izgledu.

Zašto je voda bitna za kožu?

Voda pomaže održati ravnotežu tekućine u koži, što joj daje svježinu i vlažnost. Dehidracija može uzrokovati suhu, ljuskavu kožu, pojavu bora i povećanu osjetljivost na iritacije. Također, dovoljno vode može pomoći u smanjenju akni i drugih kožnih problema.

Savjeti za hidrataciju kože

Osim što pijemo vodu, važno je koristiti hidratantne kreme koje pomažu zadržati vlagu u koži. Također, zaštita od sunca može spriječiti isušivanje kože i oštećenja izazvana UV zračenjem.